Tre tips for å få barn til å spise mer frukt og grønnsaker

Tre tips for å få barn til å spise mer frukt og grønnsaker

Har du problemer med å få barnet ditt til å spise den anbefalte dagsdosen av frukt og grønnsaker hver dag?

Ta det med ro, du er ikke alene. Mange foreldre kjemper i perioder med ville protester ved matbordet.

Her kommer tre supertips for å få dine barn til å spise mer frukt og grønt:

 

[row]

[col span=”4″ span__sm=”12″]

[ux_image id=”25276″]

[/col]
[col span=”8″ span__sm=”12″]

1. Kall grønnsakene for morsomme navn!

[/col]

[/row]
[row]

[col span=”4″ span__sm=”12″]

[ux_image id=”25277″]

[/col]
[col span=”8″ span__sm=”12″]

2. Skjær grønnsakene i morsomme former. Med litt fantasi blir gulrøtter til Kaptein Sabeltanns gullpenger.

[/col]

[/row]
[row]

[col span=”4″ span__sm=”12″]

[ux_image id=”25278″]

[/col]
[col span=”8″ span__sm=”12″]

3. Miks både frukt og grønnsaker i smoothien. Spinat smaker ingenting, og erter gir både herlig konsistens og søt smak.

[/col]

[/row]